18 octubre 2021

Una canción de 8 minutos te puede hacer dormir mejor

Internacional

a55459ee55447dd8d1ccbe5ca43830c9¿Tienen problemas para dormir? Una canción de apenas 8 minutos podría ser la solución.

Esta melodía llamada “Weightless” del autor Marconi Union está comprobada científicamente que ayuda a relajar al grado de conciliar el sueño.  La canción recrea los latidos del corazón, y según la Dra. Svetlana Kogan afirma a CBS, la música es la manera más saludable para restaurar el sueño y regresarlo a la normalidad.

A las personas que escucharon la canción se les midió su ritmo cardíaco, la presión arterial y la actividad en el cerebro, todas se redujeron haciendo que el sistema nervioso se relajara.

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